Tijm - een remedie tegen slapeloosheid

Bomen

Laten we het vandaag hebben over tijm en hoe kleine struiken van dit geurige gras zo nuttig zijn? Tijm wordt per abuis beschouwd als een heel ander kruid dan tijm. Het gras dat in de tuin op de site groeit, wordt echter lange tijd tijm genoemd en het gras groeit in de wildernis - tijm.

Tijm desinfecteert goed, maar omdat de gastvrouw het lang heeft gebruikt bij het zouten of beitsen van producten voor de winter. Dankzij de eigenaardige geur wordt tijm vaak als smaakmaker gebruikt. Het is nuttig om tijm toe te voegen aan erwten- en bonengerechten om geen gasvorming te veroorzaken. Het moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt om irritatie van de slijmvliezen van het maagdarmkanaal te voorkomen.

De "Tijm in Rusland" heette "Bogorodskoy grass" en geloofde dat het niet alleen de gezondheid kon herstellen, maar ook het leven voor de mens.

Bij flauwvallen wordt vaak gebruik gemaakt van de geur van poeder van tijm. Magic besteedde ook aandacht aan deze prachtige en geurige plant. Als je bijvoorbeeld een handvol gedroogde tijm in een vuur gooit, roep dan de naam van de persoon die je nodig hebt om te weten te komen of de persoon liegt of de waarheid spreekt, als de rook recht overeind komt, betekent dit dat de persoon niet liegt. En om veel vis te vangen, geloofden de vissers dat het nodig was om de visnetten te roken met de rook van geurige tijm.

Thymol in de samenstelling van de etherische olie is het belangrijkste ingrediënt van tijm. Het endocriene systeem wordt gestimuleerd door tijmfytonciden, waardoor het welzijn van een persoon verbetert. De antiseptische en schimmelwerende eigenschappen van tijm zijn algemeen bekend, het moet worden gebruikt voor bronchopulmonale aandoeningen, voor astmatische hoest of kinkhoest. Bovendien heeft tijm een ​​analgetisch effect, stopt het met bloeden en verlicht het ontsteking.

Laten we vandaag een tijmthee brouwen. Vergeet niet dat het beter is om dit in een porseleinen theepot te doen, tijm verliest zijn smaak in een metalen container. Een beetje tijm vullen met kokend water ongeveer 95 graden en bedekken met een handdoek gedurende 15-20 minuten. Van de tijmthee wordt een aangename smaak verkregen, zeer gunstig.

Wanneer rachitis kinderen deze thee goed en op volwassen leeftijd drinken, zal het helpen bij slapeloosheid.

Dus wees gezond zonder enige chemie!


En onthoud dat bij elke ziekte
U kunt bestellen bij een etnische kruidkundige
uitgebreide wellnesscursus,
welke zal voor u worden samengesteld,
zodat je je conditie kunt verlichten
en herstel de gezondheid
thuis en zonder chemicaliën.

Tijm voor slapeloosheid

Vaak, als gevolg van overmatige stimulatie, wordt het erg moeilijk voor iemand om in slaap te vallen, dus hij is op zoek naar allerlei manieren om zijn slaap te regelen. Tot op heden zijn er tools die helpen bij het normaliseren van de slaap, er is een breed bereik.

Niet alle mensen nemen graag medicijnen. Dit is begrijpelijk omdat, door het elimineren van één probleem, het vaak mogelijk is om een ​​ander te kopen. Steeds meer geneesmiddelen werden vervangen door veiligere behandelingsmethoden voor deze ziekte. Artsen raden aan hun toevlucht te nemen tot kruidengeneesmiddelen. Geneeskrachtige planten die helpen bij het oplossen van het zenuwstelsel, veel. In dit artikel zullen we vertellen over tijm, en het effect ervan op slapeloosheid.

beschrijving

Tijm, ook bekend als tijm kruipend, is een meerjarige medicinale plant behorende tot de familie van Laminae. Hij is erg populair, zowel in volksrecepten als in de geneeskunde.

Het groeit op het grondgebied van Wit-Rusland, Rusland, Oekraïne en andere landen van de USSR. Het kan worden gevonden op de randen van het bos, open plekken, steppen, hellingen. Hij wordt niet alleen liefgehad door mensen, maar ook door bijen, daarom wordt hij beschouwd als de beste honingplant van alle planten.

Eerder werd het gebruikt tijdens spirituele eredienst. Nu wordt het gebruikt bij het koken, als specerij wordt het toegevoegd aan sauzen, vlees, gevogelte, vis. Vanwege de ongebruikelijke smaak wordt het toegevoegd aan parfumsamenstellingen.

Zijn schoonheid en onvergetelijke geur veroverde de harten van veel mensen in heel Europa.

Het is belangrijk! Tegenwoordig hebben wetenschappers alle chemische eigenschappen en contra-indicaties van tijm onthuld.

Hiermee kunt u het gebruiken als grondstof voor de productie van medicijnen, volksrecepten die de menselijke gezondheid helpen.

Vrijwel iedereen weet dat tijm uitstekend werk verricht met hoest bij kinderen en volwassenen. Het wordt bijvoorbeeld als vloeibaar extract toegevoegd aan zo'n populair medicijn als Pertussin. En ook veel gebruikte tijm van slapeloosheid.

morfologie

Tijm wordt weergegeven door een lage struik met een kruipende of stijve stengel, die groeit tot 30 centimeter. De bladeren zijn groen, met een witachtige bloei en kleine vezels, soms ovaal langwerpig. De bloeiwijzen zijn bolvormig, met een aangename heldere roze-paarse tint en een prachtig aroma.

De bloeiperiode hangt af van het gebied waar de medicinale plant groeit. Dit valt meestal in de zomermaanden. De vruchten zijn klein, verschijnen van juli tot september en zien eruit als noten met een langwerpige ovale vorm, die in lengte toenemen tot 0,6 mm.

Verzamelen en oogsten

De belangrijkste waarde is tijmkruid - het bovengrondse deel, dat volledig wordt afgesneden tijdens de bloei. Het is raadzaam om tijm 's ochtends te verzamelen en op een donkere, droge plaats te drogen. Goede berging. Als het drogen in het appartement wordt uitgevoerd, worden de planten op papier gelegd en op de batterij achtergelaten en vervolgens in de kast gelegd voor volledige droging. Van tijd tot tijd wordt het gras omgedraaid.

Het is belangrijk! Reeds klaargemaakte grondstoffen om in dozen op te slaan vanaf een karton of op een droge plek die niet toegankelijk is voor kinderen.

Gebruik droge tijm is toegestaan ​​voor twee jaar.

Chemische samenstelling

Thyme heeft een hele voorraad aan voedingsstoffen en sporenelementen die nodig zijn voor het menselijk lichaam. Het omvat:

  • etherische olie die timol, Corvalol, pinene, terpinen bevat.
  • flavonoïden;
  • organische zuren - ursoline, oleanolaat, thymus, triterpeen, quinic, caffeic;
  • tannines;
  • lipiden;
  • ascorbinezuur;
  • riboflavine;
  • cyanocobalamine;
  • mineralen;
  • saponinen;
  • harsen;
  • bitterheid;
  • gom.

Essentiële olie is een heldere of enigszins gelige vloeistof met een uitgesproken geur. Het maximale knijpen van hun vers geoogste medicinale planten bereikt 0,1-0,5%, en die van droge 0,8-1,2%.

Contra

Ondanks alle schoonheid en het voordeel van tijm, kan het op geen enkele manier voor alle mensen worden gebruikt. Tot deze groep behoren:

  • de gevoeligheid van het lichaam voor een van de componenten;
  • spier sclerose van het hart;
  • atriale fibrillatie;
  • aandoeningen van de lever en nieren;
  • verminderde hormoonproductie in de schildklier;
  • emfyseem;
  • trombose;
  • atherosclerose van de hersenen;
  • aandoeningen van het maag-darmkanaal, sterke zuurgraad in de maag;
  • acute darmzweer.

Je moet ook afzien van het nemen van tijm voor mensen met astma, want dit kan ernstige terugval veroorzaken. Het kan ook niet met diabetes zijn. In de vruchtbare periode wordt tijm met de nodige voorzichtigheid ingenomen en alleen na medische afspraak. Het verhoogt de tonus van de baarmoeder, wat soms kan leiden tot ongewenste processen. Tijdens borstvoeding is het niet geschikt voor alle moeders. Ondanks het feit dat de plant de melkproductie verbetert, is het echter beter om geen tijm te drinken als het veel wordt toegewezen.

Het is belangrijk! Het gebruik van tijm voor kleine kinderen is toegestaan ​​vanaf 2 jaar.

Bijwerkingen

In grote doses kan tijm allergieën (urticaria, jeuk), misselijkheid en braken veroorzaken. Met het langdurig gebruik van tijm in ongecontroleerde doses, kan hypothyreoïdie optreden.

Recepten voor tijm voor slapeloosheid

Wanneer slapeloosheid tijm een ​​goede service kan spelen. Wat kan worden bereid uit deze medicinale plant:

  • Bouillon. Hier is een hele rustgevende verzameling. Het is noodzakelijk om tijm, chernobylnik, hop, oregano, yasnotku, duizendknoop, beginletter in gelijke delen te nemen en te mengen. Vervolgens wordt 15 g van deze plantgrondstof genomen en wordt 500 ml kokend water gegoten, hoe te aandringen en vervolgens te belasten. Drink dagelijks in de ochtend 150 ml, en hetzelfde gedurende een paar uur voordat u naar bed gaat.
  • Tijmthee Dit is een van de gemakkelijkste recepten die door veel mensen met plezier wordt gebruikt. Hoe te koken: 1 theelepel grondstof wordt gegoten op 200 ml heet water gedurende 10 minuten, dan gefilterd met behulp van een zeef en dronken. Voor liefhebbers van zoet, kun je een lepel honing toevoegen. Zo'n wonderthee helpt niet alleen goed te slapen, maar ook bij de behandeling van ziekten van het longsysteem en KNO-organen, de regulatie van hoge bloeddruk, en ook om de afweer van het lichaam te versterken. Het is universeel en zal bij elk weer nuttig zijn.
  • Infusie van slapeloosheid en overspanning. 15 g van de plant giet 200 ml heet water, verdamp en verwijder resten. Drink 2 eetlepels in de ochtend, tijdens de lunch en 's avonds voor het slapen gaan.

Regelmatig gebruik van deze recepten helpt in een korte tijd om een ​​droom te vestigen en prachtige kleurendromen te zien. Daarnaast kunnen dranken met toevoeging van tijm de psycho-emotionele toestand verbeteren en het seksuele verlangen verbeteren, in sommige gevallen als afrodisiacum.

Kruiden voor een goede nachtrust. Top 10 natuurlijke slaapmiddelen

Een waardig alternatief voor synthetische hypnotica met gevaarlijke bijwerkingen zijn kruiden. Wanneer ze redelijk worden gebruikt, verbeteren ze de slaap, stabiliseren ze de psyche en hebben ze een positief effect op de algehele gezondheid.

Kruiden voor een goede nachtrust, eigenschappen, ingestie, inhalaties, baden en de regels voor hun goedkeuring, contra-indicaties - in het artikel.

Kruiden voor slapeloosheid

1. VALERIAANS

Wordt ook valeriaansteen, kattengras of wierook genoemd, buldyryanom.

De plant is bekend sinds de oudheid, als het toevoegen van kracht, verhelderende gedachten, het wegjagen van verlangen.

Valerian, met meer dan 100 biologisch actieve componenten, wordt gebruikt om depressies, neuroses, hart- en hoofdpijnklachten, toevallen en vele andere problemen op te heffen.

Cat wierook versterkt het zenuwstelsel en normaliseert de slaap.

Het hypnotische effect is te wijten aan het sterk sedatieve effect van alkaloïden en saponinen in de samenstelling. Niet voor niets bevat Valeriaan veel sedativa.

Voor therapeutische doeleinden worden voornamelijk wortelstokken gebruikt, waarbij de concentratie van nuttige stoffen het grootst is.

in 100 ml hoogwaardige wodka, giet 1 theelepel gemalen wortels, week op een donkere plaats gedurende 3 weken. We nemen 3-4 keer per dag vóór de maaltijd 15-20 druppels, in afwezigheid van alcoholverslaving.

een eetlepel kattengras giet 200 ml kokend water, houd 15 minuten in een waterbad, laat afkoelen 45 minuten. Zeef, breng het volume van de resulterende bouillon naar het origineel. We nemen de tafel aan. lepel 3-4 keer per dag op een lege maag.

meng de wortels van valeriaan met munt of melisse 1: 1, doe ze in een linnen zak, inhaleer het aroma voor het slapen gaan of leg het naast het kussen. Doorlopende cursus kan tot 4 maanden duren (raadpleeg uw arts!).

Als u 's morgens zwaar in uw hoofd voelt, moet u de dosering (kruiden en ademhalingen) verlagen en de afstand tot het kussen vergroten.

2 el. lepels wortelstokken van valeriaan goten met een liter water, breng aan de kook, houd een waterbad gedurende 15 minuten vast, dring drie tot vier uur aan, filtreer en giet in het bad. Duur van het bad tot 10 minuten. De cursus duurt 10 dagen om de drie dagen.

Hoe een bad te nemen - aan het einde van het artikel.

Het is belangrijk!

Valerian is toxisch, begin het in te nemen met minimale doses, kijkend naar de gezondheidstoestand.

Katachtige wierook veroorzaakt lethargie, wat gevaarlijk kan zijn bij activiteiten met een risico op verwonding.

Contra-indicaties: lage bloeddruk, verhoogde coagulabiliteit en bloedtrombose, ziekten van de mondholte en lever.

Met voorzichtigheid op oudere leeftijd en overdag slaperigheid.

2. PION-OVEREENKOMST

In de mensen wordt de plant maryine of een zhgun-wortel genoemd. Goed ingeburgerd als een kalmerende en een natuurlijke hypnoticum.

Het helpt bij obsessieve angsten, psychische stoornissen, chronische vermoeidheid, vasculaire dystonie, convulsies, slaapstoornissen. Het verbetert de hartactiviteit, metabolische processen, stabiliseert de psyche.

Bij slapeloosheid wordt de infusie van de wortels van het stekende kruid gebruikt:

in een thermoskan gieten we 5 g (1 tsp.) vermalen wortels en giet 400 ml kokend water, trekken gedurende 8-10 uur, filter. Neem driemaal daags een kwart kopje voor de maaltijd.

We vervolgen de cursus gedurende 40 dagen, nemen dan een pauze van twee weken en herhalen deze indien nodig.

Drogisterij 10% alcohol tinctuur genomen (als er geen alcoholafhankelijkheid is) driemaal daags ongeveer 30-40 druppels per maand.

Voor al zijn bruikbaarheid is de pion een giftige plant, en daarom, als je hem introduceert in de voeding, zou je moeten beginnen met de kleinste dosis.

Contra-indicaties: leeftijd tot 12 jaar, zwangerschap en voeding, verhoogde zuurgraad van de maag, lage bloeddruk

3. KAMILLE

Kamille medicinale met baarmoeder gras, blozen, camila, morgun.

Dient als een uitstekende remedie voor slapeloosheid, depressie, hart, maag, darm- en hoofdpijnen, neurose, spierspasmen, virale infecties, enz.

Wist toxines en slakken, onderdrukt ontstekingsprocessen. Kortom, uterusgras zorgt voor het hele lichaam.

We bereiden de infusie van kruiden voor op de normalisatie van de slaap op de traditionele manier (1 eetlepel per kop kokend water, ongeveer een half uur laten staan) en nemen 0,5 kop warm gedurende een half uur voor het slapengaan.

we maken een aromatisch kussen met kamille en inhaleren het aroma terwijl we slapen, waardoor het dichter bij ons komt.

Gras kussen. Welke kruiden zijn beter te maken

Hoe zorg je voor een hoofdkussen van kruiden. DIY workshop

10 tafel. lepels gras brouwen een liter kokend water, houden ze 15 minuten in een waterbad, staan ​​erop 3 uur, filteren. Cursus - 10 procedures.

Contra-indicaties: zwangerschap, psychische stoornissen, inflammatoire processen in de nieren en urogenitale systeem, menstruele disfunctie, allergische reactie op abrosia.

Het is niet aan te raden om te combineren met sedatieve medicatie.

4. ZIEL

De plant, liefkozend de bijnaam moeder, lieve, dushmyanka of zenovkoy. Verzacht en normaliseert de slaap. Effectief bij verkoudheid, tuberculose, gastro-intestinale, pulmonale, renale en hepatische aandoeningen. Vermindert druk, geneest de huid en vele anderen.

Zoals we zien, is de populaire naam "moederbord" volledig gerechtvaardigd, er zijn zoveel bruikbare kwaliteiten van oregano.

bereid uit 2 theelepels gemalen droge grondstoffen en 200 ml kokend water. We staan ​​voor 30 minuten, filteren en drinken een half uur voor het slapengaan een half kopje warme thee. Je kunt honing toevoegen (1 theelepel).

we maken een kruidenkussen en inhaleren de geur van het gras tijdens de slaap of voor het naar bed gaan.

voor drie liter kokend water 10 tafels toevoegen. lepel oregano en dring drie uur aan. Cursus - 10 procedures.

Contra-indicaties: zwangerschap, hart-, vaat-, gastro-intestinale aandoeningen, hoge bloeddruk.

5. Melissa

Het gebruik van citroenmelisse (citroenmunt, medkovka, apik) is geïndiceerd voor veel gezondheidsproblemen, waaronder slapeloosheid, hart- en hoofdpijn, neurose, depressie, hysterie.

De bijenkorf vermindert stress, angst, ontspant en verbetert de slaap.

Thee gemaakt van citroenmunt is eenvoudig:

giet een paar blaadjes met kokend water en laat ongeveer 15 minuten intrekken. We drinken een half uur om te slapen.

Kruidenkussens worden gemaakt van citroenmelisse en toegevoegd aan therapeutische baden (de methode is hierboven beschreven).

Contra-indicaties: hypotensie, kinderen tot 3 jaar, individuele intolerantie.

6. MINT

Het gras kalmeert en ontspant effectief, verlicht nerveuze spanning, herstelt de juiste slaap.

Verlicht pijn van een andere aard, leidt tot een normaal metabolisme. Het helpt bij lever- en darmstoornissen, eventuele vasculaire problemen, en bij de bestrijding van kanker.

Er zijn veel opties voor een helende drank voor een goede nachtrust.

Je kunt een paar munttakken toevoegen bij het zetten van thee of een infusie maken van een eetlepel kruiden en een glas kokend water, 15 minuten laten staan ​​en drinken gedurende de dag en voor het slapengaan.

Kruidenkussentjes worden gemaakt van munt en toegevoegd aan geneeskrachtige baden.

Contra-indicaties: intolerantie, hypotensie, spataderen, leeftijd tot 3 jaar, slaperigheid overdag, dik bloed en trombose, onvruchtbaarheid.

7. WOESTIJN

De zachte actie van het gras maakt het mogelijk om zelfs de kleinste kinderen te kalmeren. Motherwort vermindert mentale stress, normaliseert slaap, verhoogde druk, elimineert krampen, etc.

Infusie doe dit:

giet een glas kokend water 2 el. l. grondstoffen, aandringen tot koel, stam, brengen naar het oorspronkelijke volume van gekookt water.

op een tafel. lepel 3 keer per dag, of een half uur voor het slapengaan 2 el. lepel. Tegelijkertijd is het mogelijk om een ​​infuus van zichzelf of als onderdeel van thee te nemen.

Motherwort is ook effectief in de vorm van inhalaties (kruidenblokken voor de nacht) en baden.

Contra-indicaties: hypotensie, bradycardie, zwangerschap, borstvoeding, intolerantie, leeftijd tot 12 jaar.

Motherwort wordt niet gecombineerd met alcohol en kalmerende middelen.

8. TIMYAN

Onze voorouders toegeschreven aan "Bogorodskaya gras" of tijm verbazingwekkende helende eigenschappen.

Bogorodskaya grass - een opslagplaats van waardevolle eigenschappen. Het is zonder uitzondering nuttig voor het hele lichaam: behandelt hart-, hoofd-, zenuw-, maag- en darmaandoeningen.

Tijm gaat om met slapeloosheid, versterkt het immuunsysteem, verlicht depressie en overwerkt.

Om de slaap weer normaal te maken, bereiden we de infusie op de traditionele manier (1 eetlepel per 200 ml kokend water) en nemen drie keer per dag een paar eetlepels of 100 ml per nacht. Of voeg tijm toe aan gewone thee tijdens het brouwen.

Tijm is ook effectief in de vorm van inhalaties (kruidenblokken voor de nacht) en baden.

Contra-indicaties: zwangerschap, borstvoeding, acute fasen van ziekten van de lever, nieren, maag.

9. LAVENDEL

Genaamd nog steeds een vlinder, gekleurd gras, lavendel en Indiase aartjes, het gras heeft veel voordelen: een krachtige bacteriedodende en antiseptische, een prachtige pijnstiller, geneest wonden en brandwonden, een sterk antidepressivum.

Lavende is geïndiceerd voor veel gezondheidsproblemen: aandoeningen van de bloedvaten van de hersenen, infectieus, huid, met zenuwaandoeningen, hoofdpijn, hypertensie, convulsies en vele anderen.

Lavendel kalmeert en verbetert de gemoedstoestand perfect.

Voor de behandeling van slapeloosheid wordt lavendel in verschillende versies gebruikt.

thee - giet een eetlepel bloemen met een glas kokend water, laat ongeveer tien minuten intrekken. Drink driemaal een drankje gedurende de dag.

Infusie - 1,5 tafel. lepels bloemen giet 400-500 ml kokend water, sta op een half uur. Drink 4 keer per kwart glas

Inhalatie met behulp van lavendelblokken zal u helpen makkelijker in slaap te vallen en te slapen.

Een lavendelbad wordt bereid uit 50 g gras en een liter kokend water, het kokende mengsel wordt gedurende 10 minuten in een waterbad verwarmd en gedurende drie uur gelaten.

Het is belangrijk! Bad kan de druk drastisch verlagen, raadpleeg uw arts.

Contra-indicaties: zwangerschap, borstvoeding.

10. KIPREY (IVAN-TEA)

Voor waarneembaar sedatief en sedatief effect wordt wilgenroosje "dronken" of "dutten" genoemd. En dat alles dankzij de rijke samenstelling van magnesium, flavonoïden en vitamines B-groepen, die zeer gunstig is voor het zenuwstelsel.

Kiprey geneest het hele lichaam, bevordert de stofwisseling, vermindert cholesterol, verwijdert migraine, geneest wonden, versterkt de bloedvaten, verlengt de jeugd.

Ivan-thee is een sterke antioxidant, is bestand tegen de schadelijke effecten van stress, alcoholisme, atherosclerose en oncologie.

2 el. lepel gedroogde en geplette grondstoffen van deze plant giet 400 ml kokend water, om 2 uur aan te dringen. Drink 100 ml gedurende een half uur voor de maaltijd, en het laatste deel - voor het slapengaan.

nuances:
• in combinatie met sedativa, antipyretica, is overleg met de arts noodzakelijk.
• Cyprium heeft een cumulatief laxerend effect, let op de reactie van het spijsverteringskanaal.
• Wees voorzichtig met dik bloed.

Contra-indicaties: spataderen, trombose, intolerantie.

Baden met kokend water helpen om te ontspannen en in slaap te vallen, en dienen ook als preventie van ontstekingsprocessen, artritis.

Giet een glas droge grondstoffen met twee liter kokend water, trek ongeveer een uur, filter en voeg toe aan het water. Natuurlijk - 11 baden.

Bath beslist

  • Periodiciteit - eenmaal per drie dagen.
  • Lichaamspositie - achterover leunen of zitten, water moet het hartgebied niet bedekken om de belasting van hem te verminderen.
  • Duur - 7-15 minuten.
  • Watertemperatuur tot 38 graden.

Belangrijke nuances

De toepassing van een nieuwe plant voor u moet beginnen met minimale doses.

Als u 's morgens overbelast wordt door remming en overdag slaperigheid is, moet u de dosering verlagen of helemaal stoppen.

Overleg met de behandelende arts is verplicht om bijwerkingen uit te sluiten en de compatibiliteit met de reeds ingenomen medicijnen te bepalen.

overzicht

Kruiden voor een goede nachtrust zijn een uitstekend alternatief voor kunstmatige slaapmiddelen. Helende kruiden hebben een breed scala aan helende effecten op het hele lichaam en een voorspelbaar resultaat bij juist gebruik.


Elena Valve voor het project Sleepy Cantata

Het artikel is beschermd door auteursrechten en naburige rechten.
Volledig kopiëren van het artikel is verboden!
Bij elk gebruik van de materiële actieve link naar de site
Sna-kantata.ru vereist!

  • Kruidkussens, wat is het voordeel, welke planten moeten kiezen (beschrijving van eigenschappen, contra-indicaties).
  • Hoe kruidenkussen te gebruiken. We naaien de handen, een masterclass.
  • Aromatherapie voor slapeloosheid: essentiële oliën en ontspannende mengsels, massage, baden, aroma's in de slaapkamer.
  • Kruidenbehandelingen voor slapeloosheid zijn effectiever dan afzonderlijke kruiden. Recepten vergoedingen voor verschillende soorten slaapstoornissen, "slaperig" bad.

Tijm om te slapen

Veel mensen denken dat tijm en tijm twee verschillende planten zijn. In feite is het dat niet: alleen tijm wordt in de tuin of thuis geteeld en tijm groeit in het veld.

Meesteres eerder, zouten of beitsen producten, altijd toegevoegd tijm, want het desinfecteert zeer goed. Tijdens het koken wordt het als smaakmaker gebruikt. Als tijm wordt toegevoegd aan bonen en bonen, helpt dit om gasvorming te voorkomen. Maar het moet heel voorzichtig worden gebruikt om geen irritatie van het slijmvlies van de maag en darmen te veroorzaken.

In Rusland werd tijm "Bogorodsk gras" genoemd en geloofde het in zijn vermogen om een ​​persoon niet alleen de gezondheid, maar ook het leven terug te geven. Daarom snoof geplette tijm met flauwvallen. Ook deze aromatische plant werd gebruikt in magie. Om er bijvoorbeeld achter te komen of iemand de waarheid sprak, spraken ze zijn naam uit en gooiden ze droog gras op een kampvuur. Als de rook omhoog ging, betekent dit dat de persoon niet sluw is. De vissers hebben hun uitrusting met tijm uitgegumd om een ​​rijke vangst te krijgen.

Het belangrijkste actieve ingrediënt in tijmkruid is de essentiële olie die thymol bevat. Wetenschappers hebben antiseptische en antischimmel eigenschappen bewezen. Tijm wordt aanbevolen voor bronchitis, astma en kinkhoest. Tannines werken als een hemostatisch, pijnstillend en ontstekingsremmend middel. Phytonciden stimuleren het endocriene systeem en verbeteren het algemene welzijn.

Wij bieden thee van tijm. Trouwens, tijm houdt niet van metaal, dus het is beter om thee te zetten in China. Neem een ​​klein bosje tijm, giet heet water en wacht 20 minuten. Tijmthee heeft een aangename smaak en is erg gezond. Kinderen moeten deze thee drinken met rachitis en volwassenen als ze moeite hebben met slapen.

Thee voor slapeloosheidstijm

Het verbeteren van slaap folk remedies

Slaapstoornis volgens sociologische gegevens is te vinden bij elke vijfde persoon. Een slechte nachtrust bij een volwassene kan worden veroorzaakt door verschillende externe spanningen en interne psychische problemen. Wat te doen in dit geval? Het is immers bekend dat slaapproblemen de algemene toestand van een persoon kunnen verslechteren, zijn immuniteit kunnen ondermijnen en kunnen leiden tot een ernstige psychische aandoening.

In de apotheek kunt u veel medicijnen vinden die u zullen helpen dit probleem op te lossen. Maar een dergelijke behandeling wordt als te radicaal beschouwd en kan leiden tot andere bijwerkingen en verslaving. Daarom moeten slaapstoornissen worden behandeld met folkremedies die het lichaam niet schaden. Hieronder is een lijst met manieren om slaap folk remedies te verbeteren. Na het te hebben bekeken, zul je leren hoe je de slaap normaliseert zonder schade aan te richten aan je lichaam. Naast het behandelen van slapeloosheid met deze tips, kunt u over het algemeen uw gezondheid verbeteren.

Hoe zijn kruiden nuttig in de strijd tegen slapeloosheid?

Thee en kruideninfusies brengen niet het gewenste effect in één dag of één glas dronken bouillon. Alleen bij systematisch gebruik kunt u zich beter voelen en problemen met de slaap oplossen. Hierin zit vreemd genoeg een fytotherapie plus. Omdat kruiden niet verslavend zijn en het lichaam niet schaden.

Naast een gezonde en gezonde slaap, kunt u andere ziekten of stoornissen van het lichaam die gepaard gaan met slapeloosheid elimineren. namelijk:

  • slak
  • Opwinding van het zenuwstelsel
  • Verminderde immuniteit
  • Ontstekingsprocessen
  • Spijsverteringsproblemen

Laten we eens kijken naar de meest voorkomende en effectieve methoden om slapeloosheid te behandelen.

Vijf kruiden voor een gezonde en gezonde slaap

  1. Melissa. Dit kruid heeft een kalmerend effect en vermindert geaccumuleerde stress. Citroenbalsem verlaagt de bloeddruk, dus hypotoon patiënten worden niet aangeraden om het te misbruiken.
  2. Lavendel. Om de slaap te verbeteren, wordt dit kruid niet alleen gebruikt in de vorm van thee of kruiden afkooksel. Lavendelolie is veiliger en heeft een heerlijk aroma dat op een persoon als slaappil inwerkt.
  3. Tijm (tijm). Als de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid overmatig werken zijn, mentale of fysieke uitputting, dan zal het drinken van thee of een infusie van dit kruid de slaap helpen normaliseren. Tijm is echter gecontra-indiceerd bij zwangere en zieke gastritis.
  4. Oregano. Het gebruik van gras voor een goede nachtrust helpt niet alleen om gezond te slapen, maar verhoogt ook uw eetlust, versterkt uw zenuwstelsel. Oregano is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, zweren en mannen die lijden aan seksuele problemen.
  5. Mint. Onder de rustgevende en tonische kruiden is munt het populairst. Het is raadzaam om een ​​afkooksel van munt te drinken in de namiddag na een maaltijd. Dit kruid helpt om gezond te slapen zonder wakker te worden.

Elk van deze kruiden kan als afzonderlijke tincturen worden ingenomen. Een zeer effectief effect heeft echter een kruidencollectie, die de vijf vermelde componenten omvat. Dus, je moet 5 delen citroenmelisse, 4 delen oregano en 3 delen lavendel, tijm en munt mengen. Na een theelepel van een mengsel van kruiden voor de slaap giet een glas kokend water. Het wordt aanbevolen om deze tinctuur te drinken voor het slapen gaan.

Naast deze verzameling kruiden zijn er nog steeds veel vergoedingen die specifiek zijn gericht op het behandelen van aandoeningen met slaap en overmatige nervositeit van het zenuwstelsel. Bijvoorbeeld:

Verzameling van valeriaan, pepermunt, kamille, komijn.

  • Valeriaan en Hop.
  • Melissa, motherwort, valeriaan.
  • Pepermunt, moedermos, valeriaan, hop.
  • Lavendel, meidoorn, tijm, kamille.

Infusie voor slapeloosheid

Tinctuur van valeriaan. Recept: 20 gram gras, giet een glas kokend water en laat ongeveer 25 minuten trekken. Infusie moet overdag en vóór het naar bed gaan worden gedronken.

Tinctuur van motherwort. Recept: 2 theelepels motherwort per kop kokend water. Om de slaap te normaliseren, wordt deze tinctuur elke dag 1 tot 2 keer gedronken.

Teamtinctuur voor een goede nachtrust. Voor de behandeling van slaapstoornissen, zal een mengsel van infusies van pioen, meidoorn, valeriaan, moedermos en Corvalol zeer effectief zijn. Alles in gelijke delen gemengd en drink van 10 tot 30 gram per dag.

Tinctuur van alsem. Recept: 1 eetlepel alsem wordt gegoten met een glas kokend water, nadat de infusie ongeveer twee uur heeft geduurd. Om goed te slapen, wordt deze infusie aanbevolen vóór het slapen gaan.

Tinctuur van paardenbloem, oregano, maretak, valeriaan. Volgens het advies van de Chinese geneeskunde zal deze tinctuur de slaap in zeven dagen van regelmatig gebruik verbeteren.
Behandeling met tincturen is permanent. Voor een goede nachtrust, moet u regelmatig infusen drinken, niet alleen voor het slapen gaan, maar gedurende de hele dag. Sommige bouillons kunnen een onaangename smaak hebben, in dit geval is het aan te raden om er veel met water te drinken.

Kruidenthee om te slapen

Melissa en Mint. Een theelepel gras brouwen gedurende 15 minuten met een glas kokend water. De drank kalmeert, herstelt het zenuwstelsel en is aangenaam om te drinken.

Hop. Twee theelepeltjes moeten worden gevuld met een glas kokend water. Als valeriaan ook wordt toegevoegd aan hopthee, zullen deze slaperige kruiden onmiddellijk werken, en zul je in slaap vallen.

Lavendel. Een eetlepel lavendelbloesems voor 1 kopje water, is het raadzaam om deze thee te drinken op het tweede water. Giet kokend water gedurende 2 minuten, laat uitdruipen en giet de thee opnieuw.

Heather, svechenitsa, valeriaan, motherwort. Theelepel in een glas kokend water. Deze planten bevatten stoffen die de zenuwen helpen kalmeren.

Kamille. Deze thee om te slapen, is het wenselijk om een ​​warm glas per dag te gebruiken. Deze thee wordt zelfs gebruikt voor zuigelingen, waarvan het zenuwstelsel nog niet stabiel is. Het is erg handig om kamille te drinken voor mensen die niet genoeg tijd hebben om tinctuur voor de slaap vooraf te verzorgen. Inderdaad, in de apotheek te koop kamille theezakjes. Mensen die allergisch zijn voor ambrozijn, moeten kamille voorzichtig gebruiken.

Slaaptheeën zijn dus niet alleen gezond, maar ook lekker. Blijkbaar zijn ze daarom het meest populaire middel om slapeloosheid te bestrijden. Het belangrijkste ding - probeer te ontspannen en te genieten van de geur van kruidenthee voor het slapen gaan.

Honing in het gevecht voor een gezonde slaap

Honing voor de slaap wordt gebruikt, wat bijdraagt ​​aan kruidenthee. Maak bijvoorbeeld een zak kamille-thee en voeg honing toe aan uw smaak. Zoete, kalmerende thee zal je klaarstomen voor een gezonde gezonde slaap. Je kunt ook een glas warme melk 's nachts zoet maken met honing.

Bad voor het slapengaan

Om na een drukke dag in slaap te vallen, moet je afkoelen bij het bad. In koud water koelt het lichaam af en de hartslag vertraagt. Water zal je helpen kalmeren en afstemmen op de gewenste golf. Na het nemen van een koel bad, zal het lichaam onder een deken warm worden en zal het veel comfortabeler zijn om te slapen.

Ook in het bad kun je eventueel gras in de slaap plaatsen. Omdat er veel afkooksels zijn die het werk van het zenuwstelsel verbeteren, zelfs zonder inname, met de hulp van hun sedatieve eigenschappen, kalmeren en hebben ze een hypnotiserend effect.

Voor veel volwassenen die worden blootgesteld aan dagelijkse stress, rijst de vraag: wat te doen met slapeloosheid? De traditionele geneeskunde adviseert om kruidentheeën, fyto-baden te drinken en 's nachts alleen maar koele baden en honing.

De meest gebruikelijke folkremedie die wordt gebruikt om de slaap te normaliseren, is gras of kruidenoogst. Dit slaapkruid kan worden gekocht bij de apotheek, in speciale afdelingen op de markt of onafhankelijk worden verzameld. Dit laatste wordt niet aangeraden aan mensen die niet bekend zijn met de regels voor het verzamelen van medicinale kruiden. De kwaliteit en gunstige eigenschappen ervan hangen immers rechtstreeks af van het tijdstip, de plaats van verzameling en de ontkiemingsvoorwaarden.

Behandeling met folk remedies is een populaire manier om slaapstoornissen te bestrijden, dus het heeft geen zin om te twijfelen aan de effectiviteit van deze tips. Naast de aanbevelingen voor behandeling, zou ik willen adviseren: niet alleen vechten tegen het onderzoek, maar ook de oorzaken van slapeloosheid elimineren.

Tijm voor slapeloosheid

Vaak, als gevolg van overmatige stimulatie, wordt het erg moeilijk voor iemand om in slaap te vallen, dus hij is op zoek naar allerlei manieren om zijn slaap te regelen. Tot op heden zijn er tools die helpen bij het normaliseren van de slaap, er is een breed bereik.

Niet alle mensen nemen graag medicijnen. Dit is begrijpelijk omdat, door het elimineren van één probleem, het vaak mogelijk is om een ​​ander te kopen. Steeds meer geneesmiddelen werden vervangen door veiligere behandelingsmethoden voor deze ziekte. Artsen raden aan hun toevlucht te nemen tot kruidengeneesmiddelen. Geneeskrachtige planten die helpen bij het oplossen van het zenuwstelsel, veel. In dit artikel zullen we vertellen over tijm, en het effect ervan op slapeloosheid.

beschrijving

Tijm, ook bekend als tijm kruipend, is een meerjarige medicinale plant behorende tot de familie van Laminae. Hij is erg populair, zowel in volksrecepten als in de geneeskunde.

Het groeit op het grondgebied van Wit-Rusland, Rusland, Oekraïne en andere landen van de USSR. Het kan worden gevonden op de randen van het bos, open plekken, steppen, hellingen. Hij wordt niet alleen liefgehad door mensen, maar ook door bijen, daarom wordt hij beschouwd als de beste honingplant van alle planten.

Eerder werd het gebruikt tijdens spirituele eredienst. Nu wordt het gebruikt bij het koken, als specerij wordt het toegevoegd aan sauzen, vlees, gevogelte, vis. Vanwege de ongebruikelijke smaak wordt het toegevoegd aan parfumsamenstellingen.

Zijn schoonheid en onvergetelijke geur veroverde de harten van veel mensen in heel Europa.

Het is belangrijk! Tegenwoordig hebben wetenschappers alle chemische eigenschappen en contra-indicaties van tijm onthuld.

Hiermee kunt u het gebruiken als grondstof voor de productie van medicijnen, volksrecepten die de menselijke gezondheid helpen.

Vrijwel iedereen weet dat tijm uitstekend werk verricht met hoest bij kinderen en volwassenen. Het wordt bijvoorbeeld als vloeibaar extract toegevoegd aan zo'n populair medicijn als Pertussin. En ook veel gebruikte tijm van slapeloosheid.

morfologie

Tijm wordt weergegeven door een lage struik met een kruipende of stijve stengel, die groeit tot 30 centimeter. De bladeren zijn groen, met een witachtige bloei en kleine vezels, soms ovaal langwerpig. De bloeiwijzen zijn bolvormig, met een aangename heldere roze-paarse tint en een prachtig aroma.

De bloeiperiode hangt af van het gebied waar de medicinale plant groeit. Dit valt meestal in de zomermaanden. De vruchten zijn klein, verschijnen van juli tot september en zien eruit als noten met een langwerpige ovale vorm, die in lengte toenemen tot 0,6 mm.

Verzamelen en oogsten

De belangrijkste waarde is tijmkruid - het bovengrondse deel, dat volledig wordt afgesneden tijdens de bloei. Het is raadzaam om tijm 's ochtends te verzamelen en op een donkere, droge plaats te drogen. Goede berging. Als het drogen in het appartement wordt uitgevoerd, worden de planten op papier gelegd en op de batterij achtergelaten en vervolgens in de kast gelegd voor volledige droging. Van tijd tot tijd wordt het gras omgedraaid.

Het is belangrijk! Reeds klaargemaakte grondstoffen om in dozen op te slaan vanaf een karton of op een droge plek die niet toegankelijk is voor kinderen.

Gebruik droge tijm is toegestaan ​​voor twee jaar.

Chemische samenstelling

Thyme heeft een hele voorraad aan voedingsstoffen en sporenelementen die nodig zijn voor het menselijk lichaam. Het omvat:

  • etherische olie die timol, Corvalol, pinene, terpinen bevat.
  • flavonoïden;
  • organische zuren - ursoline, oleanolaat, thymus, triterpeen, quinic, caffeic;
  • tannines;
  • lipiden;
  • ascorbinezuur;
  • riboflavine;
  • cyanocobalamine;
  • mineralen;
  • saponinen;
  • harsen;
  • bitterheid;
  • gom.

Essentiële olie is een heldere of enigszins gelige vloeistof met een uitgesproken geur. Het maximale knijpen van hun vers geoogste medicinale planten bereikt 0,1-0,5%, en die van droge 0,8-1,2%.

Contra

Ondanks alle schoonheid en het voordeel van tijm, kan het op geen enkele manier voor alle mensen worden gebruikt. Tot deze groep behoren:

  • de gevoeligheid van het lichaam voor een van de componenten;
  • spier sclerose van het hart;
  • atriale fibrillatie;
  • aandoeningen van de lever en nieren;
  • verminderde hormoonproductie in de schildklier;
  • emfyseem;
  • trombose;
  • atherosclerose van de hersenen;
  • aandoeningen van het maag-darmkanaal, sterke zuurgraad in de maag;
  • acute darmzweer.

Je moet ook afzien van het nemen van tijm voor mensen met astma, want dit kan ernstige terugval veroorzaken. Het kan ook niet met diabetes zijn. In de vruchtbare periode wordt tijm met de nodige voorzichtigheid ingenomen en alleen na medische afspraak. Het verhoogt de tonus van de baarmoeder, wat soms kan leiden tot ongewenste processen. Tijdens borstvoeding is het niet geschikt voor alle moeders. Ondanks het feit dat de plant de melkproductie verbetert, is het echter beter om geen tijm te drinken als het veel wordt toegewezen.

Het is belangrijk! Het gebruik van tijm voor kleine kinderen is toegestaan ​​vanaf 2 jaar.

Bijwerkingen

In grote doses kan tijm allergieën (urticaria, jeuk), misselijkheid en braken veroorzaken. Met het langdurig gebruik van tijm in ongecontroleerde doses, kan hypothyreoïdie optreden.

Recepten voor tijm voor slapeloosheid

Wanneer slapeloosheid tijm een ​​goede service kan spelen. Wat kan worden bereid uit deze medicinale plant:

  • Bouillon. Hier is een hele rustgevende verzameling. Het is noodzakelijk om tijm, chernobylnik, hop, oregano, yasnotku, duizendknoop, beginletter in gelijke delen te nemen en te mengen. Vervolgens wordt 15 g van deze plantgrondstof genomen en wordt 500 ml kokend water gegoten, hoe te aandringen en vervolgens te belasten. Drink dagelijks in de ochtend 150 ml, en hetzelfde gedurende een paar uur voordat u naar bed gaat.
  • Tijmthee Dit is een van de gemakkelijkste recepten die door veel mensen met plezier wordt gebruikt. Hoe te koken: 1 theelepel grondstof wordt gegoten op 200 ml heet water gedurende 10 minuten, dan gefilterd met behulp van een zeef en dronken. Voor liefhebbers van zoet, kun je een lepel honing toevoegen. Zo'n wonderthee helpt niet alleen goed te slapen, maar ook bij de behandeling van ziekten van het longsysteem en KNO-organen, de regulatie van hoge bloeddruk, en ook om de afweer van het lichaam te versterken. Het is universeel en zal bij elk weer nuttig zijn.
  • Infusie van slapeloosheid en overspanning. 15 g van de plant giet 200 ml heet water, verdamp en verwijder resten. Drink 2 eetlepels in de ochtend, tijdens de lunch en 's avonds voor het slapen gaan.

Regelmatig gebruik van deze recepten helpt in een korte tijd om een ​​droom te vestigen en prachtige kleurendromen te zien. Daarnaast kunnen dranken met toevoeging van tijm de psycho-emotionele toestand verbeteren en het seksuele verlangen verbeteren, in sommige gevallen als afrodisiacum.

Tijm: eigenschappen, contra-indicaties, behandeling

Tijm kruid

De naam tijm verwijst naar een overblijvende struik, waarvan de stammen worden verspreid in verschillende richtingen over de hele aarde. De bladeren van de plant zijn groen, hun vorm is ovaal, dun en klein. De plant bloeit prachtig, kleine bloemen met paarse en roze bloemen. Gelegen aan de uiteinden van takken in de vorm van balken. De plant heeft een aangenaam aroma wanneer het bloeit, trekt een overvloed aan insecten aan, voornamelijk bijen en vlinders. Het wordt vermeerderd door zaad of vegetatief.

Tijm helende eigenschappen

De geneeskrachtige eigenschappen van tijm waren in de oudheid bekend. Het bevat een overvloed aan gunstige sporenelementen, zoals tannines, zuren, vetten, harsen, vitamines van de groepen B en C. De genezende eigenschappen van de plant bestaan ​​uit de diverse effecten op het menselijk lichaam, waaronder een antiseptisch, wondhelend, desinfecterend aspect. Extracten op basis van de beschreven plant worden op grote schaal gebruikt in gebieden als cosmetologie, medicijnen, voedsel en lichte industrie.

Tijm contra-indicaties

Aangezien tijm een ​​groot aantal nuttige eigenschappen heeft, zijn er nog steeds contra-indicaties voor het gebruik ervan. Het is zeer afgeraden medicijnen op basis van het voor mensen die lijden aan hepatitis, gastritis, diabetes, darmzweren en maag. Bovendien kan, met alle bruikbaarheid van tijm bij astma, tuberculose, pneumonie, waar het kan worden aanbevolen voor gebruik als een slijmoplossend middel, in het geval van misrekening met tijm dosering complicaties van de beschreven ziekten veroorzaken.

Tijdens de zwangerschap moet tijm ook worden aangebracht in overeenstemming met alle noodzakelijke doseringen, anders is de kans op een miskraam groot. In dit geval moet tijm alleen worden gebruikt na overleg met een arts.

Tijm: toepassing in de traditionele geneeskunde

De praktijk van de traditionele geneeskunde staat bekend om verschillende methoden voor het gebruik van tijm voor de behandeling van ziekten. Bouillonplanten worden gebruikt om bronchitis als slijmoplossend middel te behandelen. Tijm wordt ook veel gebruikt om bronchitis, verkoudheid, pijn op de borst en leverziekten te behandelen als een effectief diureticum. Bovendien is het gebruik van infusie op basis van tijm zeer effectief bij de behandeling van hartaandoeningen, alle soorten oedeem, lage zuurgraad van het lichaam, bloedarmoede, aandoeningen van de bloedsomloop van verschillende ernst, reuma. Pas het toe om de effecten van puerperale koorts en onmiddellijk voor de bevalling te elimineren.

Tijmthee

Er zijn geen speciale geheimen bij het brouwen van tijmthee. Een keramische theepot met sterke muren is het beste voor dit doel, kokend water en tijm zelf zijn ook vereist. Allereerst moet een waterkoker voor het zetten van binnenuit worden gegoten met kokend water, zodat deze opwarmt. Daarna wordt tijm in de ketel gedaan voor het brouwen en gekookt water. Vervolgens wordt de waterkoker bedekt met een handdoek en een kwartier doordrenkt met water. Het resultaat is een sterke en smakelijke thee. Suiker mag er niet aan worden toegevoegd, de eigenschappen kunnen worden verbeterd door het gebruik van natuurlijke honing. Bij het bereiden van een drankje is een combinatie van tijm met andere bessen en kruiden, zoals kamille, munt, oregano, framboos en cranberry, toegestaan. Het brouwen van tijm met zowel groene als zwarte thee is toegestaan. In de zomer kun je een koud drankje drinken - het lest de dorst perfect en verbetert de tonus.

Tijm afkooksel

Tijmafkooksels zijn effectief bij de behandeling van hoest, alcoholisme en een aantal andere ziekten. Ze desinfecteren goed en reinigen de luchtwegen, dus worden ze aanbevolen voor de behandeling van verkoudheid. Het recept is eenvoudig genoeg:

-Een eetlepel droge tijm wordt met heet water in een volume van één glas gegoten, waarna het water aan de kook wordt gebracht. Na afkoeling is het nodig om driemaal daags een eetlepel een half uur voor de maaltijd in te nemen.

Tijminfusie

Infusie van tijm helpt bij de behandeling van hoofdpijn, daarnaast kan het worden gebruikt als een behandeling voor radiculitis, neuritis, ischias, als voorbereiding op kompressen. De infusie van tijm op een kalmerende manier beïnvloedt niet het zenuwstelsel van een persoon, geneest slapeloosheid, zenuwaandoeningen, kalmeert een geagiteerde psyche. Na het nemen van de infusie van tijm is een gezonde slaap verzekerd.

Tijmtinctuur

Tijmtinctuur is verkrijgbaar bij een apotheek. Bovendien is het heel goed mogelijk om thuis te koken. Een op spiritus gebaseerde tijmtinctuur kan worden gebruikt bij de behandeling van ziekten zoals pijn in de gewrichten en spieren, verkoudheid en de complicaties ervan, en een sterke hees hoest.

Tijmolie

De olie uit tijm heeft goede antibacteriële, ontstekingsremmende en desinfecterende eigenschappen, bevordert een snelle genezing van inwendige organen, verbetert de doorbloeding. Bovendien is op tijm gebaseerde olie effectief in het verhogen van de potentie, het verlichten van vermoeidheid, het normaliseren van de menstruatiecyclus en het afscheiden van urinezuur. Het helpt om de algemene conditie van jicht, artritis, de eliminatie van oedeem en gewichtsverlies te verlichten. Het is te koop in een apotheek, maar kan thuis worden gemaakt. Dit recept wordt aanbevolen:

  • 20 gram gedroogde en vooraf gehakte kruiden moet worden gegoten met een half glas olijfolie en vervolgens gedurende twee weken in een droge donkere plaats worden toegediend. De temperatuur moet op kamertemperatuur zijn en het middel moet regelmatig worden geschud. Na zorgvuldige filtering moet de olie vijf keer per dag een half uur voor de maaltijd vijf druppels worden ingenomen.

Tijmbehandeling

Vanwege de sterke antiseptische eigenschappen kan tijm worden aanbevolen als een effectief natuurlijk antibioticum. Het kan zowel extern als intern worden toegepast. Het helpt spierkrampen te verlichten, kan worden gebruikt voor het spoelen van de mond, het elimineren van bloedend tandvlees en het genezen van kleine wonden en wondjes. Bovendien kan tijm worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan andere ziekten te behandelen.

Tijm van alcoholisme

Tijm bij de behandeling van alcoholisme moet worden toegepast in het stadium van de behandeling van de ziekte, wanneer de gag-reflex nog niet is geëlimineerd, als reactie op de effecten van alcohol. Een half uur na het aanbrengen van de infusie op basis van tijm komt kokhalzen. Om de gagreactie te ondersteunen, moet u ten minste tien dagen per week tijm nemen.

Tijmhoest

Voor de behandeling van hoest kan het volgende recept voor het gebruik van tijm worden aanbevolen:

  • twee eetlepels tijm worden gemengd met een lepel munt en een lepel oregano. Vervolgens wordt het mengsel met kokend water in een hoeveelheid van één kopje gegoten en één nacht met water toegediend. Drink de infusie zou moeten zijn als de meest gewone thee. Als we het hebben over het bereiden van een infuus voor kinderen, moet het niet te sterk zijn, het wordt aanbevolen om te verdunnen met water.

Tijm met een verkoudheid

Thee uit tijm voor verkoudheid moet worden gebruikt om bronchitis, hoest en longontsteking te behandelen. De drank heeft goede aromatische eigenschappen en goede smaak. Om klaar te maken, giet je een lepel droge gehakte kruiden met een halve liter kokend water en kook je gedurende twintig minuten. Na een daaropvolgende infusie en persing kan de drank op elk moment gedurende de dag worden ingenomen. Om de smaak te verbeteren, kunt u honing toevoegen of drinken zonder honing en suiker. Tijm als remedie voor de behandeling van verkoudheid heeft een goed effect.

Tijm en druk

Tijm is nuttig voor mensen die lijden aan lage bloeddruk veroorzaakt door bloedarmoede. Therapie, uitgevoerd over meerdere dagen, helpt de bloeddruk te verhogen en de werking van lichaamssystemen te normaliseren. Met de juiste voeding en voldoende uren slaap, zal het effect van de toepassing lang zijn.

Tijm van impotentie

We kunnen dit recept aanbevelen voor het gebruik van tijm om de potentie te vergroten:

  • Een deel van het tijmkruid wordt gemengd met drie delen plantaardige olie, gedurende anderhalf uur in een waterbad geïnfundeerd. Na een nacht bewaard te hebben, wordt het gefilterd en in de koelkast geplaatst. Gewreven in het kruis.

Allergie tijm

Afkooksel van tijm voor de behandeling van allergieën kan als volgt worden bereid:

  • een glas droog, gemalen gras wordt gegoten met twee liter kokend water en twee uur lang op een warme plaats toegediend. Na het persen wordt het in een warm bad gegoten. Het verloop van de behandeling is vijftien baden.

Tijm voor slapeloosheid

Voor de behandeling van slapeloosheid, wordt een eetlepel droog gehakt tijmkruid gegoten met een glas kokend water en een uur lang geïnfundeerd. De receptie wordt drie keer per dag op één eetlepel uitgevoerd. Naast het elimineren van slapeloosheid, heeft tijm een ​​versterkend effect op het hele lichaam.

Thee en kruiden voor een goede nachtrust

Bessonnitsa - een serieus probleem voor hen die er last van hebben. Iemand die zo'n staat niet ervaart, gelooft dat het onzin is. Maar mensen werden er in de oudheid mee geconfronteerd. Om dit probleem in de geneeskunde op te lossen, is er een hele lijst met geneesmiddelen die de nachtrust helpen herstellen. Ga niet opzij en folk remedies. Thee om te slapen - een van de effectieve manieren om slapeloosheid te bestrijden.

Kruidenverzameling - een remedie tegen slapeloosheid

De mensheid heeft van oudsher geleerd om planten te gebruiken bij de behandeling van "zweren". Deze methode heeft verschillende voordelen ten opzichte van de professionele geneeskunde:

  • ecologische zuiverheid van het medicijn;
  • contra-indicaties zijn volledig afwezig;
  • besparingen op financiën. Dergelijke kruidenkits zijn veel goedkoper dan medicijnen.

Infusie effectief en onschadelijk. We noemen de problemen waarmee zo'n drankje worstelt.

Problemen met slapeloosheid

Deze ziekte brengt de volgende negatieve kenmerken voor het menselijk leven:

  1. zich onwel voelen, gebroken toestand;
  2. hoofdpijn, migraine;
  3. het uiterlijk van prikkelbaarheid;
  4. destabilisatie van het zenuwstelsel;
  5. vermindering van de arbeidscapaciteit.

De laatste symptomen zijn gevaarlijk voor bestuurders. Verminderde controle over de verkeerssituatie leidt vaak tot een ongeval. Het gebruik van kalmerende middelen vóór het werk en autorijden is verboden.

Natuurlijke helpers

Het belangrijkste voordeel van dergelijke soorten is de volledige afwezigheid van cafeïne in hen. Deze stof is aanwezig in de klassieke soort, waaronder zwarte baikhov. De medicinale plant heeft een kalmerend effect op de zenuwen en de persoon valt in slaap. Ook in de samenstelling van veel nuttige micro- en macronutriënten, vitamines.

We vermelden de nuttige kruiden:

Dit zijn de belangrijkste assistenten van mensen die aan deze aandoening lijden. Deze kits worden verkocht in de apotheekketen in versnipperde vorm of in zakken. Alle informatie over de methode van het brouwen, de verhoudingen aangegeven op de verpakking.

De voordelen van vergoedingen voor het lichaam

Naast sedatie hebben ze de volgende voordelen:

  • niveau ontstekingsprocessen in het lichaam;
  • de hersenen stimuleren;
  • normaliseren van de toestand van het centrale zenuwstelsel;
  • verwijder toxines en slakken;
  • verbeteren en zuiveren van de bloedsomloop.

Onder de negatieven van hun gebruik merken we de mogelijkheid van een allergische reactie. Voeg een kleine hoeveelheid toe om terugval te voorkomen. Bij afwezigheid van negatieve gevolgen wordt de behandeling volledig voortgezet.

Ik wil ook degenen waarschuwen die van sneller herstel houden: een toename van het aandeel leidt tot het tegenovergestelde effect. Er kan sprake zijn van apathie, verslechtering van de gezondheidstoestand.

Voorspelbare voorbeelden

Laten we aan het voorbeeld van enkele van de natuurlijke geneesmiddelen hun genezende werking laten zien.

  1. Kamille. Apigenin, dat zich binnenin bevindt, helpt de zenuwen te kalmeren, ontspant, stress niveaus, paniek. Na een kopje van deze infusie verdwijnen hoofdpijn, slapeloosheid verdwijnt.
  2. Mint. Het verzwakt de spanning in het lichaam. De aanwezigheid van menthol heeft een gunstig effect op angst. Het medicijn helpt ook om snel en degelijk in slaap te vallen.
  3. Hop. Effectieve slaappil. Kegels planten in de hoeveelheid van twee theelepels, giet 200 ml heet water. Laat het 2-3 uur staan. Het wordt aanbevolen om een ​​drankje te nemen voordat u naar bed gaat.

Dergelijke drankjes zijn niet alleen nuttig voor volwassenen.

Baby Slaap Thee

Je kunt baby's vanaf vier maanden hetzelfde geld geven. In eerste instantie is de dosis 1-2 theelepels infusie, geleidelijk, tot een jaar, kan het worden verhoogd tot een babybeker (75 ml). Infusie helpt niet alleen het probleem met de nachtrust van het kind op te lossen, maar normaliseert tegelijkertijd het werk van het maag-darmkanaal, kalmeert het zenuwstelsel. Hier zijn enkele voorbeelden van recepten voor kruidenthee.

  1. Venkel. Je kunt geven vanaf het moment van geboorte. In aanvulling op een sterke slaap, ontlast koliek.
  2. Set van kamille en venkel. Leeftijd: van 4 maanden tot een jaar. Kalmeert, ontspant.
  3. Melissa, salie, motherwort. Deze set wordt gegeven als een slaappil van 1 tot 2 jaar.
  4. Thyme en Valerian helpen de volwassen baby in 3-4 jaar.
  5. Lindebloesem is handig voor de school. Ze moeten worden bewaterd voor comfort. Een theelepel honing kan naar smaak aan de drank worden toegevoegd.

Recept voor volwassenen

Moeilijkere kruidencombinaties zijn geschikt voor deze categorie. We zullen je vertellen over de meest populaire recepten met planten die je helpen een goede nachtrust te krijgen.

  1. De combinatie van munt- en citroenmelisse. 1 theelepel gebrouwen met heet water. Infusie kan worden geconsumeerd in 15 - 20 minuten.
  2. Recept 5 kruiden. Het bestaat uit munt, oregano, tijm, lavendel, citroenmelisse. De brouwtechnologie verschilt niet van de vorige. 1 theelepel set gevuld met een glas heet zuiver water.
  3. Lavendel. Bloemen planten gedurende twee minuten, giet water op 80 graden. Waterafvoer, herhaal de procedure. Dring aan voor vijf minuten.
  4. Peony wortels. Een lepel gedroogde wortel theelepel wordt gegoten met twee kopjes heet water. Na 20 minuten is de infusie klaar om te eten.

Deze recepten hebben een sterk sedatief effect op het lichaam. Voor degenen die niet de mogelijkheid hebben om zich bezig te houden met de bereiding van medicinale kruiden, raden we aan om het eindproduct in de apotheek te kopen. Dergelijke sets zijn populair: "Thee met 7 kruiden om te slapen", "Relaxasan".

Kruidenthee wordt gebrouwen in containers die worden gebruikt voor het brouwen van gewone dranken. Het materiaal van de gerechten is porselein, klei, keramiek. Om de gunstigste modus te creëren, is de waterkoker bedekt met een handdoek. Dit versnelt het proces van het extraheren van nuttige componenten uit planten.

Thee voor slapeloosheidstijm

Veel mensen denken dat tijm en tijm twee verschillende planten zijn. In feite is het dat niet: alleen tijm wordt in de tuin of thuis geteeld en tijm groeit in het veld.

Meesteres eerder, zouten of beitsen producten, altijd toegevoegd tijm, want het desinfecteert zeer goed. Tijdens het koken wordt het als smaakmaker gebruikt. Als tijm wordt toegevoegd aan bonen en bonen, helpt dit om gasvorming te voorkomen. Maar het moet heel voorzichtig worden gebruikt om geen irritatie van het slijmvlies van de maag en darmen te veroorzaken.

In Rusland werd tijm "Bogorodsk gras" genoemd en geloofde het in zijn vermogen om een ​​persoon niet alleen gezondheid, maar ook leven terug te geven. Daarom snoof geplette tijm met flauwvallen. Ook deze aromatische plant werd gebruikt in magie. Om er bijvoorbeeld achter te komen of iemand de waarheid sprak, spraken ze zijn naam uit en gooiden ze droog gras op een kampvuur. Als de rook omhoog ging, betekent dit dat de persoon niet sluw is. De vissers hebben hun uitrusting met tijm uitgegumd om een ​​rijke vangst te krijgen.

Het belangrijkste actieve ingrediënt in tijmkruid is de essentiële olie die thymol bevat. Wetenschappers hebben antiseptische en antischimmel eigenschappen bewezen. Tijm wordt aanbevolen voor bronchitis, astma en kinkhoest. Tannines werken als een hemostatisch, pijnstillend en ontstekingsremmend middel. Phytonciden stimuleren het endocriene systeem en verbeteren het algemene welzijn.

Wij bieden thee van tijm. Trouwens, tijm houdt niet van metaal, dus het is beter om thee te zetten in China. Neem een ​​klein bosje tijm, giet heet water en wacht 20 minuten. Tijmthee heeft een aangename smaak en is erg gezond. Kinderen moeten deze thee drinken met rachitis en volwassenen als ze moeite hebben met slapen.